Rebalancing-Massage, Cranio-Sakrale Arbeit & Yoga Nidra in Nettersheim, Eifel
Ein Ort, an dem du einfach Sein darfst.
Für Menschen, die ständig für andere da sind und sich selbst dabei ein wenig aus den Augen verloren haben. Hier ist Raum für dich und das, was du gerade brauchst.
Vielleicht kennst du das:
Für alle da sein.
Funktionieren.
Organisieren.
Leisten.
Und irgendwann merkst du, dass du dich selbst dabei aus den Augen verloren hast. Der Körper ist angespannt, und die Gedanken drehen sich weiter, auch wenn du längst zur Ruhe kommen möchtest.
Hier darfst du einfach sein.
Zeit für dich. Ohne schlechtes Gewissen.
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie …
- unter Stress oder innerer Unruhe leiden
- schlecht abschalten können
- sich erschöpft oder ausgelaugt fühlen
- unter Verspannungen leiden
- besser schlafen möchten
- ihren Körper wieder spüren möchten
In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas an dir zu reparieren. Alles, was du für dein Wohlergehen brauchst, ist bereits in dir.
Hier darfst du ankommen
loslassen
einfach du selbst sein
Drei Wege, wieder bei dir anzukommen
Jede Begegnung richtet sich nach dem, was du gerade brauchst. Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss, kein Richtig und kein Falsch.
Körperarbeit · mit Cranio-Sakraler Begleitung
Rebalancing
Berührung, die den ganzen Menschen anspricht. Mit achtsamen Händen und langsamen Massagestrichen entsteht ein Raum, in dem dein Körper zur Ruhe kommen kann. Du spürst ihn wieder, nicht als Funktionsträger, sondern als Zuhause.
Kann dir guttun bei
- Stress & Anspannung
- Verspannungen
- dem Wunsch, dich wieder zu spüren
Tiefenentspannung · in kleiner Gruppe
Yoga Nidra
Nichts müssen, einfach sein dürfen. Bequem auf einer Matte liegend, darfst du meiner Stimme nach innen folgen. Zwischen Wachen und Schlafen entsteht Raum für Ruhe und Erholung. Regelmäßige Yoga-Nidra-Abende in kleinen Gruppen.
Kann dir guttun bei
- Gedankenkarussell
- innerer Unruhe
- dem Wunsch nach Ruhe
Das ganze Erleben
Die Kunst
des Seins
Eine achtsame Reise zu deinem inneren Wesen
Drei Stunden, in denen du eingeladen bist, bei dir selbst anzukommen. Eine sanfte Reise durch Körper, Herz und Geist, mit Rebalancing, Cranio-Sakraler Arbeit und Yoga Nidra.
- 3 Stunden
- Einzeln, nur für dich
Körper
Den Körper spüren
Rebalancing
Über achtsame Berührung wieder im eigenen Körper ankommen und wahrnehmen, was gerade da ist.
Herz
Dem Herzen lauschen
Cranio
Ein stiller, getragener Raum, in dem du loslassen, entspannen und deinem Inneren begegnen darfst.
Geist
Die Gedanken beobachten
Yoga Nidra
Eine tiefe Ruhe, in der der Geist leiser werden darf und du einfach sein kannst.
Den Körper spüren. Dem Herzen lauschen. Die Gedanken beobachten.
Und in der Stille dem begegnen, was all das wahrnimmt.
Ankommen bei dir
Schön, dass du da bist. Ich bin Daniela.
Ich bin in der Eifel aufgewachsen, in einer großen Familie mit vier Geschwistern. Heute bin ich verheiratet, Mutter von zwei Kindern, und seit 2016 begleite ich Menschen im Raum zum DaSein in Nettersheim.
Mir sind bewusste Berührung, Authentizität und Selbstliebe wichtig. Ich sehe mich als Wegbegleiterin. Der Körper ist für mich ein Weg vom Denken zum Fühlen und zurück zu deinem eigenen DaSein.
Ausbildungen
- Rebalancing-Massage, Körper- und Bewusstseinscoaching seit 2016
- Yoga-Nidra-Kursleiterin 2020
- Meditationslehrerin
- Systemische Familienaufstellung · Bachblüten
- Cranio-Sakrale Arbeit in Ausbildung
Daniela Bergrath
Was Menschen erleben
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Gut zu wissen
Deine Frage ist nicht dabei? Ruf mich gern an oder schreib mir.
Was ist der Unterschied zu einer klassischen Massage?
Rebalancing verbindet achtsame Berührung mit bewusster Körperwahrnehmung. Dabei ist auch Raum für deine Gefühle und das, was dich gerade bewegt. Im Vorgespräch schauen wir gemeinsam, was du brauchst, und gestalten die Sitzung in deinem Tempo.
Ich war noch nie bei so etwas. Ist das trotzdem etwas für mich?
Ja. Viele erleben das erste Mal als ungewohnt und spüren dann schnell, wie gut es tut, sich einfach fallen zu lassen. Du musst nichts können und nichts vorbereiten.
Was ziehe ich an und was bringe ich mit?
Für Rebalancing und Cranio brauchst du nichts mitzubringen. Für Yoga Nidra bequeme Kleidung und warme Socken. Matten und Decken liegen bereit.
Wie oft sollte ich kommen?
Jede Sitzung steht für sich. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen regelmäßig alle vier bis sechs Wochen, um sich bewusst Zeit für sich zu nehmen.
Brauche ich Vorerfahrung für Yoga Nidra?
Nein. Du liegst bequem und folgst einfach meiner Stimme. Yoga Nidra ist sehr gut für Menschen geeignet, die schwer zur Ruhe kommen.
Kann ich das mit Physiotherapie, Osteopathie oder Yoga kombinieren?
Ja, meine Begleitung wird gern als Ergänzung zu bestehenden Angeboten gebucht.
Ersetzt das eine Therapie oder ärztliche Behandlung?
Nein. Meine Arbeit versteht sich als ganzheitliche Begleitung für Wohlbefinden, Entspannung und Selbstwahrnehmung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Kann ich Zeit im Raum zum DaSein verschenken?
Ja, gern. Melde dich einfach bei mir, dann stellen wir gemeinsam einen Gutschein zusammen.
So leicht ist der Anfang
Schritt eins
Melde dich
Per Anruf, WhatsApp oder über das Formular. Wir finden gemeinsam einen Termin, der zu dir passt.
Schritt zwei
Ankommen bei einer Tasse Tee
Im Vorgespräch schauen wir in Ruhe, was dich gerade bewegt und was du brauchst.
Schritt drei
Deine Sitzung
In deinem Tempo, ohne Ziel, das erreicht werden muss. Danach darfst du in Ruhe nachspüren.
Schau dich schon einmal bei mir um.
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Hier darfst du ankommen.
Ich freue mich darauf, dich im Raum zum DaSein willkommen zu heißen.
Daniela
So erreichst du mich
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